En Afra, continuamos cuidando a quien nos cuida. Seguimos colaborando con este sector en nuestra comunidad como centro sanitario y coherentes con nuestra filosofía de funcionamiento.

En la 1ª Edición, ya cerrada, se realizaron 8 talleres, desde 14 de marzo a 2 de mayo de 2023, con 27 horas de duración en horario de tarde de 16: 30 a 19:30 h.

Las necesidades detectadas y demandadas por este colectivo fueron: 

• Conocer a personal de mi entorno laboral, de mi sector o área profesional para promover la cohesión de equipos. 
• Aprender a delegar responsabilidades, compartir y cooperar en equipo para crear redes de apoyo en el entorno laboral. 
• Crear estrategias para poner límites internos y externos al profesional para no sobrecarga emocional o estrés físico y mental. 
• Entrenar estrategias de autocuidado y practicar en la labor sanitaria una visión más humana y una práctica más integral: biopsicosocial.

Los objetivos que se plantearon en las sesiones fueron:

• Conectar con mis emociones y sensaciones corporales para poder atender mis necesidades actuales y autocuidado, así como extrapolarlo paralelamente a la relación con los otros, (usuarios, entorno sanitario, personal), es decir, poder equilibrar ambos aspectos internos y externos de la persona. 
• Conectar con la parte creativa de la vida, la flexibilidad, adaptabilidad y el respeto a la diferencia que nos encontramos en un mundo sujeto a cambios constantes. 
• Cohesionar y humanizar las relaciones en los equipos de trabajo, contribuyendo a un clima más armónico y respetuoso.  

Contenidos: 

• TRABAJOS DE AUTOCONOCIMIENTO.
• PROPUESTAS PARA EXPRESAR Y REGULAR LAS EMOCIONES PROPIAS. 
• ENTRENAMIENTO DE RECURSOS INTERNOS PARA LAS RELACIONES INTERPERSONALES.
• PRÁCTICA DE ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO.
• LA CREATIVIDAD PARA EL AUTOCUIDADO Y LA INDAGACIÓN PERSONAL.

Algunos de esos testimonios nos dejan frases como: 

“mi maravilloso viaje”, descubrir mi interior, donde llevan equipajes de compañerismo, calor humano, aprendizaje con diversión, calma, … “

“Viaje sorpresa. Empecé este viaje tristona… Las compañeras me han ayudado a encontrar el equilibrio…”.

“Agradezco este viaje…Me he sentido descansada, relajada, tranquila, feliz, divertida y acompañada…”.

“Vivir. Disfrutar de la vida. Estoy muy ilusionada y agradecida por este viaje que ha sido un regalo…”.

”Para recordar todos los días…. He bailado, reído y descansado…”.

“Lo mejor es el grupo, me ha encantado compartir con él. Me llevo paz.”