En Afra, continuamos cuidando a quien nos cuida. Seguimos colaborando con este sector en nuestra comunidad como centro sanitario y coherentes con nuestra filosofía de funcionamiento.
En la 1ª Edición, ya cerrada, se realizaron 8 talleres, desde 14 de marzo a 2 de mayo de 2023, con 27 horas de duración en horario de tarde de 16: 30 a 19:30 h.
Las necesidades detectadas y demandadas por este colectivo fueron:
- Conocer a personal de mi entorno laboral, de mi sector o área profesional para promover la cohesión de equipos.
- Aprender a delegar responsabilidades, compartir y cooperar en equipo para crear redes de apoyo en el entorno laboral.
- Crear estrategias para poner límites internos y externos al profesional para no sobrecarga emocional o estrés físico y mental.
- Entrenar estrategias de autocuidado y practicar en la labor sanitaria una visión más humana y una práctica más integral: biopsicosocial.
Los objetivos que se plantearon en las sesiones fueron:
- Conectar con mis emociones y sensaciones corporales para poder atender mis necesidades actuales y autocuidado, así como extrapolarlo paralelamente a la relación con los otros, (usuarios, entorno sanitario, personal), es decir, poder equilibrar ambos aspectos internos y externos de la persona.
- Conectar con la parte creativa de la vida, la flexibilidad, adaptabilidad y el respeto a la diferencia que nos encontramos en un mundo sujeto a cambios constantes.
- Cohesionar y humanizar las relaciones en los equipos de trabajo, contribuyendo a un clima más armónico y respetuoso.
Contenidos:
- TRABAJOS DE AUTOCONOCIMIENTO.
- PROPUESTAS PARA EXPRESAR Y REGULAR LAS EMOCIONES PROPIAS.
- ENTRENAMIENTO DE RECURSOS INTERNOS PARA LAS RELACIONES INTERPERSONALES.
- PRÁCTICA DE ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO.
- LA CREATIVIDAD PARA EL AUTOCUIDADO Y LA INDAGACIÓN PERSONAL.
Algunos de esos testimonios nos dejan frases como:
“mi maravilloso viaje”, descubrir mi interior, donde llevan equipajes de compañerismo, calor humano, aprendizaje con diversión, calma, … “
“Viaje sorpresa. Empecé este viaje tristona… Las compañeras me han ayudado a encontrar el equilibrio…”.
“Agradezco este viaje…Me he sentido descansada, relajada, tranquila, feliz, divertida y acompañada…”.
“Vivir. Disfrutar de la vida. Estoy muy ilusionada y agradecida por este viaje que ha sido un regalo…”.
”Para recordar todos los días…. He bailado, reído y descansado…”.
“Lo mejor es el grupo, me ha encantado compartir con él. Me llevo paz.”
